90 kg

Wybrane Promocje Carrefour 29.04-05.05.2014 Karkówka Wieprzowa bez Kości 12.99/kg Ser Żółty Gouda 17.99/kg Jabłka 1.99/kg Żurawina 19.99/kg Pistacje 9.99/200g Łosoś Świeży 24.99/kg Zestaw na Grill - Udo, Podudzie, Skrzydło z Kurczaka - 9.99/kg Serek Wiejski Krasnystaw 1.59/180g Jaja 10 szt. L 3.59 Cisowianka Sześciopak 1.5l 6.99 Pojemniki [...]

Carrefour 24,07 - 05,08 pomidory malinowe 3,99/kg lody carte d'or 9,99/900-1000ml brzoskwinie 4,99/kg śliwki 3,99/kg arbuz 1,39/kg migdały 3,99/100g wiele produktów Bio i bez laktozy w promocji strony 4-5 są z artykułami sportowymi które są w promo (masła orzechowe, odżywki białkowe, wody, napoke i inne odzywki oraz słuchawki i odzież) udo i [...]

Carrefour 05,02 – 11,02 AKCJE JEDNODNIOWE 05,02 Banany 2,49/kg limit do3kg urządzenie wielofunkcyjne hp aio dj2630 119,00 07,02 filet z piersi kurczaka 9,99/kg limit do 3kg 09,08 schab 8,99/kg limit do 4kg tv samsung ue 32n4002 649,00 11,02 ser żółty gouda 11,90/kg limit do 3kg papier ksero 8,99/opak. Limit 5opak. filet z ud kurczaka 9,99/kg [...]

[...] i zapytałam czy to Ona :P Bardzo miłe spotkanie. Jako ciekawostka porównanie moich wyników sprzed ciąży przed specką na siłę/po specce na siłę/ po ciąży Przysiad 75kg/ 90 kg / 75 kg WL 47,5 kg/ 52 kg/ 50 kg MC 80 kg/ 82,5 kg/ 95 kg Haha trochę mi się w pamięci pomieszało. Teraz jak patrzę to się upewniłam w tym, że jest zajbiście :P Mogę [...]

[...] sprawiły, że wolałem zjeść ze zniżką na legitymacje kebaba za 10 zł niż ugotować sobie w akademiku obiad. Jeszcze do końca 1wszego roku trzymałem wagę bo nie przekraczałem 90 kg. Potem poznałem swoją 2gą połówkę i nadwyżka goniła nadwyżkę. Osiągnąłem pierwszy raz w życiu 100 kg a rok temu pierwszy raz przekroczyłem 110 kg. Potem praca przyszła [...]

Lidl od 14.05 Uda z kurcząt 5,54/kg Podudzia z kurcząt 5,54/kg Królik tuszka 16,99/kg Kaufland 14.05 - 20.05 Dżem łowicz 2,95zł / 280g słok Nescafe Gold 18,95zł / 200g Oreo :-D 3,59 / opakowanie 176g Koncentrat pomidorowy Pudliszki 1,99 / słoik 200g Ziemniaki wczesne 1,75 /kg marchew młoda 2,99 / kg pomidory cherry na gałązce 3,45 / 500g czosnek [...]

pokaż mi drugą osobę która robi tak szczegółową listę promocji (poza ASNF) jak zioekt a potem mow ze ktos cos tak strasznie kopiuje :-)) to że skopiuje przypadkiem 1-2 promocje do swojego spisu gdzie znajduje sie laczeni 15-20 produktów nikomu nie powinno problemu zrobić ale to w koncu internet i kazdy zawsze sie do czegos przyp******i :-)) Nie [...]

ok to ja mam pytanie ...na innym forum praktykuja znacznie wieksze dawki kreatyny (zaleznie od wagi oczywiscie) ile przypuscmy dla osoby wazacej 90 kg zalecaja branie ok 20-25 g dziennie...w DT...i w sumie duzo osob tak robi i moiwi ze czuje znaczniej lepiej wtedy dzialanie tej substancji jak przy braniu mniejszych dawek....ze przy dawce 5-10 g [...]

Hip Trust 90 kg bez podkładki.... Ałaaaa... Ja sobie matę do ćwiczeń podkładałam jak nie było wałka. Wyobrażam sobie jak to musiało boleć- raz mi sie wałek poprzesuwał tak, że 60 kg mi się wbijało i sobie wzgórek obiłam i bolało przez kilka dni :P A co dopiero z większym ciężarem. A ta pieczeń super wygląda- zaispirowałaś mnie, a potrzebowałam [...]

[...] dokladac lekki nadmiar wyglada to tak : Waga 50 + : ( 5 tabletek APL ) Waga 60 + : ( 6 tabletek APL ) Waga 70 + : ( 7 tabletek APL ) Waga 80 + : ( 8 tabletek APL ) Waga 90 kg : ( 8-9 tabletek APL ) Waga powyzej 100 ( 9-10 tabletek APL ) Odpowiada to ksiazkowo 2 g na 45 kg masy ciala + lekki nadmiar Zmieniony przez - remsonq w dniu [...]

Jeszcze jadę do mamy na urodziny tam czeka tort a wieczorem może pizza zobaczymy dziś lekka nagroda bo cel osiągnięty zssedlem poniżej 90 kg około 5-7 % fatu, debiuty w lutym /SFD/2019/10/6/77a9f21749e64e00b86b800782125e85.jpg /SFD/2019/10/6/ac3f8b32eb6d4ba6b59a350a3c95932d.jpg /SFD/2019/10/6/0452ccfb81d64b048ff13469c0e3d37c.jpg [...]

Tesco 29 maj-3 czerwca Ananas 2.25 kg (dobra bardzo cena) ziemniaki młode 1.69 kg kapusta młoda 1.99 sztuka schab bez kości 12.99 kg ser żółty morski 16.90 kg jajka L 3.99 10 sztuk arbuz 2.99 kg cola light,cola,fanta,sprite 2 l 16 złoty za 4 sztuki kilka różnych patelni tefala po 1/2 ceny

KAUFLAND 29.01.2015 DO 05.02.2015 Grejfruty czerwone 2.79 kg Pieczarki 4,85 kg Rzodkiewki 1,29 Pęczek Cebula 0.79 kg Łosoś 39.90 kg Schab wieprzowy bk 11,85 kg

8 tydzien poszedl bez najwiekszych problemow lecz 110% *1.1.1 po zwiekszeniu jeszcze 5kg ogolnie dalem za cm 65 kg zwiekszylem przy 6 tygodniu o 5kg i w 8 tygodniu o 5kg teraz jest wyjsciowe 75kg wiec robilem 82.5 3x1 poszlo :) wiec nie jest zle seni niech cie bogowie blogoslawia nigdy takiego cudownego planu nie robilem juz jest hmmm 130% cm [...]

[...] tez brzuszek :), robie 2-3 serie na maszynie i podciąganie nog w zwisie. Jak zaczynałem to ważylem około 95-96 kg przy wzroście 177 cm. Teraz po kilku tygodniach waże około 90 kg, wiec spadło około 5-6 kg. czuje ze spadło mi w pasie wczesniej miałem okolo 106 cm a teraz mam 98. Kupiłem białko i witaminy, odstawiłem kawe, pije duzo wody, i prawie [...]

[...] :), robie 2-3 serie na maszynie i podciąganie nog w zwisie. // OK Jak zaczynałem to ważylem około 95-96 kg przy wzroście 177 cm. Teraz po kilku tygodniach waże około 90 kg, wiec spadło około 5-6 kg. czuje ze spadło mi w pasie wczesniej miałem okolo 106 cm a teraz mam 98. Kupiłem białko i witaminy, odstawiłem kawe, pije duzo wody, i [...]

Kiedy zaczac trening sily, waze ok 89 90 kg w mc biore 170 sq udalo mi sie o dziwo 130 kg i klatka 100- 105 kg( tu slabo ale coz) chce zanim dojde do setki poxiagnac z 250 kg mc 190 na sq i z 150-170 na plaskiej. Jak mam cwiczyc?

[...] juz 5 razy a 18.10.2003 poszło 70 kg , 10.12.2003 75kg.., tu poszedł gainerek sciteca 2,2 kg -pierwsza odzywka , 1.02.2004 83kg.. i tu sie taśma urywa następnie 18.05.2004 90 kg-przełom- forma utrzymywała sie do 25.07.2004 pamietam że robiłęm martwe i przysiady wielkimi cieżarami wtedy też poszedłem dorobić sobie u kumpla pracującfizycznie w [...]

[...] wyciągać tych zalecanych 1,6-2 g /kg , jak pamiętam za czasów liceum przy tym samym wzroście- 193 cm ważyłem 102 kg i sylwetka nie była za ciekawa , teraz ciągle spaślak , podejrzewam że dopiero gdzieś przy 95 kg było by w miarę ok , a ostatecznie chciał bym dobić do równych 90 kg , kalorii na szczęście ciąć na razie nie muszę bo jakoś idzie.

[...] sobie sezonowo zawsze przed wakacjami cwiczylem. Np klata: Dawno temu wybieralem taki ciezar co go 6 razy uniose i robilem 6 x 6 Zaczynalem sezon na 60 kg a konczylem na 90 kg potem pare lat temu zmienilem i dobieralem na nizsze ciezary tak zeby 10-12 powtorzen weszlo i w 5 seriach Zaczalem sezon na 50 kg skonczylem tez na 90 kg. z tym ze [...]